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他保持身材的方法很簡單，就是控製好攝入量，擴大自己的運動量，而且平時的飲食也都是健康科學的，高蛋白，高纖維，低碳水，簡單的來說就是“管住嘴，邁開腿”用運動的方式開改造體型。健身界頂流帕梅拉在吃的網紅
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